Jaké jsou potraviny bohaté na bílkoviny?

Bezmasé potraviny bohaté na bílkoviny 1 Odtučněný tvaroh. Tvaroh je pro tělo zásobárnou kvalitních a snadno využitelných bílkovin. Ne nadarmo ho pojídají... 2 Cottage. Oblíbený nezrající sýr cottage je vlastně takový tvaroh ve smetaně s trochou soli. Jedna 200g vanička obsahuje... 3 Šmakoun. Pokud Šmakouna neznáte vězte, že jsou to pouze vysrážené vaječné bílky zformované... More ...

Co jsou bílkoviny?

Co jsou to bílkoviny? Stavební kameny orgánů, svalů, kůže, hormonů, zkrátka téměř všeho důležitého v těle. Přirozeně se jich v potravě vyskytuje 20 druhů. Naše tělo potřebuje všechny.

Co jsou rostlinné bílkoviny v potravinách?

Rostlinné bílkoviny 1 Sója a náhražky masa 2 Luštěniny 3 Obiloviny 4 Pseudoobiloviny 5 Pečivo a vločky 6 Těstoviny 7 Ořechy a suché plody 8 Semínka 9 Zelenina a houby 10 Ovoce. Zdroj obsahu bílkovin v potravinách: Kaloricketabulky.cz a Healthline.com