Podívejte se na to, co opravdu jíte?

Podívejte se na to, co opravdu jíte?

1. Podívejte se na to, co opravdu jíte Pokud jste v posledních několika letech nenarazili na žádný článek o zdravém stravování, pak jste se asi vrátili z dovolené na Měsíci, kde není internetový signál. Mlhavé povědomí o zdravém životním stylu určitě máte.

Jak začít cvičit zdravěji?

Možná si už delší čas pohráváte s myšlenkou, že byste chtěli začít cvičit nebo jíst zdravěji, ale pořád zůstáváte pouze u myšlenek. Všichni jsme někde začínali a každý by vám potvrdil, že nejdůležitější je prostě a jednoduše začít, zbytek se časem poddá.

Jaké jsou zdravá jídla s více kaloriemi?

Další zdravá jídla s více kaloriemi 1 Steak z lososa - jeden 200g filet má více než 400 kcal, v porovnání se steakem z kuřecího prsa je to dvojnásobek. 2 Sušené ovoce - rozhodně není srovnatelné s ovocem čerstvým. Má mnohem více vlákniny, což je super, avšak kvůli absenci... 3 Semínkové chleby - oblíbené celozrnné chlebíky tvořené hlavně semínky jsou skutečně velmi zdravé. More ...

Proč jste se vrátili z dovolené na Měsíci?

Pokud jste v posledních několika letech nenarazili na žádný článek o zdravém stravování, pak jste se asi vrátili z dovolené na Měsíci, kde není internetový signál. Mlhavé povědomí o zdravém životním stylu určitě máte.