Co se týče nedostatku vitamínu A?

Děti v důsledku nedostatku vitamínu mohou ohrozit běžné dětské infekce, jakou jsou průjmová onemocnění nebo spalničky. Nedostatek vitamínu A může vést ke zesílení rohovky a eventuálně i k slepotě. Keratomalacia, stav, který pochází z těžkého nedostatku vitamínu A, je bilaterální, což znamená, že obvykle postihuje obě oči.

Proč je nedostatek vitamínu A problémem veřejného zdraví?

Nedostatek vitamínu A se stal problémem veřejného zdraví ve více než polovině všech zemí, zejména pak v Africe a jihovýchodní Asii, a hlavně u malých dětí a těhotných žen v zemích s nízkými příjmy.

Jak se projevuje nedostatek vitamínu D?

Nedostatek vitamínu D, podobně jako dalších vitamínů, se projeví spíše dlouhodobě. Má ale velký vliv na zdraví. Jeho hodnoty můžete zjistit pomocí laboratorních testů. Vitamín D vzniká účinkem slunečních paprsků na kůži, získáváme ho ze stravy nebo formou doplňků stravy.

Proč je nedostatek vitamínu D důležitý?

Dostatek vitamínu D je důležitý u seniorů, sportovců i těhotných. U starších osob nedostatek vitamínu způsobuje řídnutí kostí a vyšší pravděpodobnost zlomenin, ztrátu rovnováhy a pády, ztrátu svalové síly a svalové hmoty. U sportovců má vitamín D výrazně pozitivní vliv na objem, výkon a regeneraci svalů, postřeh a koordinaci pohybů.