Jaké jsou nápoje s obsahem sodíku?

Jaké jsou nápoje s obsahem sodíku?

Pro redukci váhy jsou proto vhodné nápoje s obsahem sodíku do 100 mg/l. Minerálky s vyšším obsahem sodíku (a minimálním obsahem cukru) pak můžete popíjet například při zvýšené fyzické aktivitě, neboť sodík odchází z těla společně s potem.

Jak omezit příjem sodíku?

Lékaři doporučují omezit příjem sodíku, ovšem často se zapomíná na to, že při poklesu konzumace sodíku pod určitou mez hrozí vážné zdravotní problémy i smrt. V tomto článku se podíváme na rizika, která souvisí s příliš nízkou spotřebou sodíku.

Co je sodík?

Chemický prvek sodík je stříbrobílý, lesklý, velmi měkký, neušlechtilý kov. Společně s lithiem, draslíkem, rubidiem, cesiem a franciem patří mezi alkalické kovy. Na vzduchu je sodík nestálý a rychle se pokrývá vrstvou hydroxidu NaOH.

Kolik sodíku obsahují potraviny?

Přehled o tom, kolik sodíku obsahují potraviny kapusta 560 mrkev 450 rajčata 60 špenát 620 hřiby 50 9 more rows ...