Co je sladké jablka?

Sladká chuť, nízký obsah kalorií, vysoký obsah vlákniny pektinu a nezanedbatelné množství vody dělají z jablka ideální potravinu pro redukční jídelníček. Přepadne-li vás během hubnutí neodolatelná chuť na sladké, zakousněte se do jablka.

Jak zhubnout s jablky?

Hubněte s jablky: Stačí pouze 3 denně a kila půjdou dolů! Snažíte se zhubnout a máte ráda jablka? Výborně, protože právě toto ovoce je pro shazování kil ideálním partnerem. Jablka kromě toho, že obsahují vysoký podíl vody, minerálů a vitamínů, ukrývají v sobě až 30 procent vlákniny, která hraje v trávicím traktu důležitou roli.

Co jsou důležité jablka pro vaše srdce?

Jablka jsou také bohaté na vitamin C a B6, obsahují vápník, hořčík, fosfor, železo a magnézium. A co je velmi důležité, jablka jsou nejvhodnější prevencí v péči o vaše srdce a krevní oběh.

Proč snědí jablka?

Vláknina z jablka vás snadno zasytí, a proto při této dietě nepocítíte hlad. Jablečná chuť navíc snižuje potřebu jíst sladkosti. Vědecké studie prokázaly, že lidé, kteří denně snědí alespoň dvě jablka, jsou štíhlejší než ti, kteří se tomuto ovoci vyhýbají.