Co je plavání?

Plavání je cyklický kontinuální typ pohybu, který provádíme střední, submaximální, až maximální intenzitou. Tato škála úsilí má logicky za následek využívání všech dostupných způsobů využití tělesné energie, kterými jsou: Na obrázku můžeme vidět, že všechny tyto systémy fungují zároveň.

Proč je plavání zdravější i výkonnější?

7 důvodů, proč jsem díky plavání zdravější i výkonnější 1 Budeme mít více energie pro výkon v ostatních sportech Plavání je cyklický kontinuální typ pohybu, který provádíme střední, submaximální, až maximální intenzitou. ... 2 Zlepšíme si kondici, lépe budeme využívat kyslík a spalovat tuk Nedílnou součástí plaveckého tréninku je správné dýchání, kterým ovlivňujeme aerobní kapacitu. ... 3 Získáme zdravější a výkonnější srdce Možná víte, že sportovci mívají větší srdce. Je to dobře? To záleží na typu růstu tohoto svalu (hypertrofii). ...

Proč se závodní plavání nevěnuje?

Dnes (i přes popularitu závodního plavání, které je od roku 1896 také olympijský sport) se pravidelně tomuto sportu nevěnuje mnoho lidí. Mě naštěstí jako bývalého plavce láska k této pohybové aktivitě neopustila.