Co je bramborová dieta?

Bramborová dieta, neboli „bramborový hack“, jak jí říkají v Americe, je krátkodobá dieta, která slibuje rychlé zhubnutí. Přestože se většinou hubnoucím lidem radí, aby se zaměřili především na bílkoviny, tahle dieta je pravý opak. Je vůbec tedy efektivní? Můžete při ní skutečně zhubnout? gtm Jak zhubnout Dieta Hubnutí Cvičení Kalkulačky Příběhy

Jaké jsou dietnější brambory?

Jistý Američan dokonce vydržel dva měsíce na striktně bramborové dietě a zhubl 9kg a to je jedl i smažené. Logicky dietnější jsou ty s nižším obsahem škrobu, tedy salátové a brambory varného typu A. Výhodou je, že jsou dostupné po celý rok a navíc skoro nic nestojí.

Jak připravit bramborový oběd?

Oběd: 3 ve slupce vařené brambory nakrájíme na plátky, smícháme se 100 g šunky, 1 lžící zakysané smetany light, vejcem, česnekem, solí a pepřem. Zapékáme v troubě. Večeře: Nastrouháme nahrubo 2 vařené brambory (studené), smícháme s krájeným rajčetem a paprikou, osolíme.