Co je dobré ke snížení cholesterolu?

Ke snížení cholesterolu jsou výborné zejména tyto: 1 Sezamový olej 2 Olej z vlašských ořechů 3 Olej z pšeničných klíčků 4 Bodlákový olej 5 Lněný olej 6 Konopný olej More ...

Jak bojovat s cholesterolem?

Top 10 rad jak bojovat s cholesterolem 1 Snižte spotřebu tučného masa a uzenin, vyvarujte se vnitřností. Používejte rostlinné oleje a tuky s vyšším obsahem vícenenasycených mastných kyselin. 2 Pokud máte zvýšenou hladinu cholesterolu, zařaďte do stravy margarín obohacený rostlinnými steroly. 3 Dávejte přednost nízkotučným mléčným výrobkům. Konzumujte hodně zeleniny a ovoce, převážně v syrovém stavu (500 g denně).

Co jsou příznaky vysokého cholesterolu?

Pozor na příznaky vysokého cholesterolu 1 opakovaně zvýšený krevní tlak 2 bolest v dolních končetinách, často při zvýšené fyzické námaze 3 poruchy erekce 4 problémy s játry 5 častější krevní sraženiny 6 akutní zánět slinivky břišní More ...

Proč zelený čaj snižuje LDL cholesterol?

Je pravdou, že zelený čaj kromě toho, že neobsahuje žádné kalorie navíc snižuje i “zlý” LDL cholesterol – podle jedné studie až o 5%. Top 10 rad jak bojovat s cholesterolem Snižte spotřebu tučného masa a uzenin, vyvarujte se vnitřností.