Jak použít kokosový olej na zuby?

Kokosový olej můžete používat na čištění zubů namísto běžné zubní pasty nebo jako ústní vodu, která vaše zuby zázračně vybělí. Kromě toho vás chrání před zubním kazem, protože ničí škodlivé baktérie v ústech. V tomto článku se na použití kokosového oleje na zuby podíváme podrobněji, včetně odkazů na relevantní vědecký výzkum.

Co je kokosový olej?

Kokosový olej je jedlý olej získávaný z dužiny kokosového ořechu, která je jedním z nejbohatších přírodních zdrojů nasycených tuků. Nicméně kokosový olej je unikátní v tom, že je prakticky celý tvořený mastnými kyselinami se středně dlouhým řetězcem (MCTs).

Jak čistit zuby kokosovým olejem?

Pokud máte strach z jedlé sody a jejích abrazivních účinků, čistěte si zuby jen kokosovým olejem a sodu přidejte jen jednou za čas přímo na kartáček. Zuby si vyčistěte jako obvykle, tedy krouživými pohyby okolo každého zubu zvenku, zevnitř, ale i zespoda.

Proč kokosový olej zlepšuje zubní plak?

Toto zjištění ukazuje, že kokosový olej dokáže opravdu podstatně zredukovat zubní plak a zánět dásní. Shrnutí: Vyplachování úst kokososvým olejem pomáhá snižovat zubní plak, díky likvidaci škodlivých baktérií v ústech. Používání kokosového oleje jako ústní vody také pomáhá zmírnit zánět dásní.