Co se týče potravin, které zařazuje do jídelníčku?

Spoustu z nich dokonce většina zařazuje do každodenního jídelníčku. Jestliže tyto potraviny navíc ještě nakombinujete, opravdu ohrožujete své zdraví! Buďte proto při nákupu potravin opatrnější a vyhněte se všem potravinám, které zvyšují riziko onemocnění srdce, vzniku Alzheimerovy choroby, či dokonce rakoviny.

Jaké potraviny pomáhají hubnout?

Při sestavování jídelníčku nezapomeňte na žádné potřebné složky a vždy myslete i na potraviny, které pomáhají hubnout. Zdravé zdraví pro vás připravilo seznam 30 potravin, po kterých se hubne. 1. Ananas Ananas je nízkokalorická potravina s velkým obsahem vody.

Co je skvělou potravinou po hubnutí?

Další skvělou potravinou, po které se hubne, je grapefruit. Při konzumaci grapefruitu budeme mít menší potřebu jíst, protože obsahuje velké množství vlákniny. Navíc grapefruit obsahují velké množství vitamínu a minerálních látek, které snižují tlak, cholesterol a spalují tuky.