Proč pití kávy je zdraví prospěšné?

Navíc pití kávy může být i zdraví prospěšné, například jako prevence proti demenci. Na druhou stranu – všeho moc škodí, a pokud to s kofeinem budete přehánět, pravděpodobně se budete potýkat s těmito zdravotními potížemi. Možná by vás ani nenapadlo, co všechno může ovlivnit počet šálků vašeho oblíbeného nápoje, který si denně vychutnáváte.

Co se stane, když budete pít jenom vodu?

4 věci, které se stanou s vaším tělem, když budete 30 dní pít jenom vodu! 1 Zrychlí se vám metabolismus. Pití čisté vody vám pořádně nakopne metabolismus a vy začnete víc spalovat. A to až o 24... 2 Zhubnete. Tady je to logické. Pokud se vyhnete různým slazeným limonádám a méně kvalitním džusům z krabic, tak půjdou... 3 Stop vráskám. Už za měsíc se pozná pravidelné... More ...

Proč byste měli jíst rafinované sacharidy?

Nebudou vás přepadat chutě Rafinované sacharidy jsou nechvalně známé pro svou schopnost zvyšovat hladinu cukru v krvi. Čím prudčeji stoupá po požití potraviny hladina cukru, tím méně je pro hubnutí vhodná. Jakmile tedy přestanete jíst rafinované sacharidy, vaše hladina cukru v krvi se srovná a vás nebude přepadat vlčí hlad.

Jak ušetřit čas, když Chcete zhubnout?

Tím si můžete vysvětlit, jak je možné, že po večerním hodování můžete přibrat klidně jeden kilogram – tělo si prostě kromě určitého množství glykogenu do těla natáhne i spousty vody, takže se zvýší vaše hmotnost. 5 tipů, jak při cvičení ušetřit čas, když chcete zhubnout