Jak se zbavit laktózové intolerance?

Jak se zbavit laktózové intolerance?

Zde je několik tipů, jak se zbavit příznaků laktózové intolerance: 1 omezte množství (velikost porce) mléka a mléčných výrobků ve stravě – všechny druhy kravského mléka obsahují stejné... 2 pijte nebo jezte mléčné výrobky spolu s dalším jídlem – některým lidem pomáhá kombinovat tuhou stravu (např. cereálie) s... 3 rozložte si konzumaci mléka nebo mléčných produktů během dne –... More ...

Jak se potvrzuje podezření na intoleranci laktózy?

Podezření na intoleranci laktózy se nejčastěji potvrzuje vodíkovým dechovým testem. Při kvašení mléčného cukru se tvoří ve větším množství vodík, který se ve střevě vstřebává a je vydechován plícemi. Test se tedy provádí stanovením množství vodíku ve vydechovaném vzduchu, po podání laktózy.

Co je laktóza intolerance?

Laktózová intolerance patří mezi poruchy zažívání způsobené poruchou vstřebávání laktózy. Laktóza je mléčný cukr, který se nachází v mléčných produktech ( 1 ). Tato intolerance se projevuje celou řadu příznaků, mezi něž patří průjem, křeče v oblasti břicha nebo nadýmání.

Jaká je míra tolerance laktózy?

Naše aktuální míra tolerance laktózy závisí na mnoha faktorech: 1 jestli mléčný výrobek něčím zajíme 2 v jakém zdravotním stavu jsou naše střeva – stres, kvalita mikroflory, jiná probíhající potravinová alergie nebo... More ...