Co se týče pití zeleného čaje?

Co se týče pití zeleného čaje?

Pití zeleného čaje také snižuje účinnost některých léčiv užívaných k léčbě deprese a úzkosti ( 38, 39 ). Největší toxické účinky mají doplňky stravy se zeleným čajem, protože ty obsahují mnohem více katechinů než samotné čajové lístky ( 40 ).

Že lidé, kteří pravidelně pijí zelený čaj mají riziko rakoviny?

Několik klinických studií naznačuje, že lidé, kteří pravidelně pijí zelený čaj mají podstatně nižší riziko, že některými druhy rakoviny než lidé, kteří zelený čaj nepijí ( 1, 2 ).

Co je zelený čaj proti rakovině?

Zelený čaj je doslova nabitý živinami a rostlinnými látkami, které mají kladné účinky na lidské zdraví. Obsahuje silné antioxidanty zvané katechiny, které pomáhají v ochraně před rakovinou.

Jaký je obsah kofeinu v zeleném čaji?

Do jednoho šálku zeleného čaje (240 ml) se obvykle dává 1 polévková lžíce (2 gramy) zeleného čaje a zalije se vodou. V jednom 240 ml šálku zeleného čaje tak najdeme zhruba 22 - 40 mg kofeinu. Katechiny obsažené v zeleném čaji mohou negativně působit na vstřebávání železa z potravy ( 35 ).