Co se týče proteinových nápojů?

Proteinový prášek dodá dostatek bílkovin, ale nezvýší příliš kalorický příjem. K proteinovým nápojům máme skoro stejný vztah jako pravěcí lovci k bouřkám – bojíme se jich, protože nevíme, k čemu se dají využít a z čeho vlastně jsou. Na proteinovém prášku přitom není nic zvláštního.

Co jsou výhody proteinových nápojů?

3 největší výhody proteinových nápojů: 1 vyšší koncentrace bílkovin na 100 g 2 rychlejší vstřebatelnost 3 vyšší obsah komplexního spektra aminokyselin More ...

Jak připravit proteinový recept?

Proteinový recept dle Martina Škáby 1 Smícháte namočená semínka s ovesnými vločkami, k tomu přidáte papáju nebo čerstvý ananas (ty podporují trávení), k tomu... 2 Přidáte koření (např. skořici, sušený zázvor nebo kurkumu). Stačí jen špetka. 3 A pak vše důkladně rozmixujete tyčovým mixérem. Máte z toho velmi chutné jídlo. Jak na snídani nebo jako svačinu,... More ...