Co je protein bez cvičení?

Protein bez cvičení - má cenu ho pít? 1 Obsahuje kompletní spektrum aminokyselin. Asi největším benefitem, který proteiny mají, je obsah kompletního spektra... 2 Zabraňuje překyselování organismu. U tohoto bodu by měli zpozornět naopak masožravci. Maso má lehce kyselé pH, a... 3 Hodí se do každé redukční diety. Pokud jste se rozhodli pro radikální změnu své postavy,... More ...

Jaké jsou nejčastěji používané proteiny?

Právě kulturitsté nejčastěji používají proteiny (ale taky spousty dalších přípravků) k doplnění bílkovin, pro udržení svalové hmoty a regeneraci. Nemusíte se ale bát, že pokud začnete protein užívat, stane se z vás kulturista, to nehrozí.

Co je proteinový nápoj?

Protein je prášek, ze kterého se nejčastěji připravuje proteinový nápoj a to smícháním s vodou či mlékem. Existuje samozřejmě spousta zajímavých receptů právě na proteinové nápoje, kdy ho můžete rozmíchat třeba i s džusem či ovocem.

Jaké jsou proteinové prášky?

U proteinových prášků je důležité hlavně to, jaké obsahují bílkoviny - obecně se používá převážně bílkovina mléčná, sójová nebo syrovátková. Člověk by si řekl, že je bílkovina jako bílkovina, ale není to tak lehké. Každá bílkovina má totiž jiný index využitelnosti.