Co je cílem čtvrté etapy volejbalu?

Cílem čtvrté etapy je podpořit rozvoj dovedností specifických pro volejbal v citlivém období zrychlené adaptace na rozvoj aerobního potenciálu, rychlosti a síly. V tréninku se zaměříme na 3 kritické periody fyzického vývoje – aerobní kapacita (chlapci i dívky), rychlost (chlapci i dívky) a síla (pouze dívky).

Co je volejbal?

Volejbal je kolektivní sportovní hra, která užívá stejné názvosloví jako ostatní sportovní hry, tedy pojmy: utkání, rozehra, míč pod kontrolou, úsek utkání, fáze hry, útok, obrana, herní cíl, herní úkol a herní situace.

Jaké jsou pravidla volejbalu?

Pravidla jsou prakticky totožná s běžným volejbalem, změny jsou hlavně v následujícím: 1 velikost hřiště a počet hráčů 2 bloky se počítají jako dotyk míče 3 zákaz ulití míče More ...

Kde se hraje volejbal?

Volejbal se hraje na obdélníkovém hřišti o rozměrech 18×9 metrů, které je rozděleno na čtvercové poloviny střední čárou, nad kterou visí jeden metr vysoká síť, která je napnuta tak, že její horní hrana vede nad zemí ve výšce 2,43 m při zápasech mužů, resp. 2,24 m při zápasech žen.Okolo hřiště je volná zóna, která musí na každé straně být nejméně 3 ...