Jak učíme správné dýchání?

Správné dýchání se nejlépe učí vleže 1 Techniku dýchání si v průběhu života zkazíme. Nejčastější chybou je tzv. horní typ dýchání, který používá hodně lidí. 2 Jak by měl člověk správně dýchat. Při dýchání by měla pracovat bránice jakožto hlavní nádechový sval. Tato svalová... 3 Nacvičte si správné dýchání. Nácvik správného dechu je velice individuální. Každý máme držení těla a... More ...

Jak se vykoná mechanická práce W?

Mechanická práce W, kterou vykoná těleso při přemístění jiného tělesa, závisí na velikosti síly F, která na těleso působí, na dráze s, o kterou se těleso přemístí a na úhlu a, který svírá síla s trajektorií tělesa. W = F ×s ×cos a (Mechanická práce je výsledek skalárního součinu dvou vektorových veličin – Fa s® W = F×s )

Jak začít hlubokého rovnoměrného dýchání?

Nácvik hlubokého rovnoměrného dýchání 1 Dlaně položte na břicho tak, aby se prostředníčky na rukou dotýkaly asi v rovině pupku. 2 Nosem se klidně nadechněte, jakoby do břicha a do kříže a počítejte při tom do tří. Pokud se dotýkající prsty na břichu... 3 Při výdechu můžete opět počítat do tří, myslete přitom na uvolnění všech částí těla, kde pociťujete napětí. More ...