Co jsou vitamíny pro naše nervy?

Co jsou vitamíny pro naše nervy?

Vitamíny pro naše nervy 1 Vitamín B1 (thiamin). Thiamin je důležitý pro náš organismus, pro činnost některých enzymů, hraje roli při štěpení cukrů... 2 Vitamin B2 (riboflavin). Je to vitamín, který hraje důležitou roli v aktivitách řady enzymů, které se podílejí na... 3 Vitamin B6 (pyridoxin). Pyridoxin má důležitou úlohu v aktivitách mnoha enzymů. Hraje významnou roli při... More ...

Jaké jsou vitamíny na vlasy a nehty?

Aby měly nehty sílu, potřebují výživu – vitamíny a minerály. „Mezi nejlepší vitamíny na vlasy a nehty patří především vitamíny skupiny B, vitamíny C, E, D a A. Z minerálů je to pak vápník, zinek, železo, hořčík, málo se mluví o tom, jak je významný další stopový prvek – křemík. Pozor si však dejte na selen.

Jaké jsou vitamíny na růst nehtů?

Vitamíny na růst nehtů Vitamín A. Vitamín A je vitamin rozpustný v tuku. Dokáže účinně podpořit růst nehtů. Kromě toho je potřebný i pro posílení kostí, tkání a zubů. Vitamín A je antioxidant, což znamená, že zabraňuje volným radikálům způsobovat poškození uvnitř těla.. Tento vitamín se nachází ve více potravinách jako je hlíza yam, meloun, růžový ...