Může být lepší brát vitamíny B v dopoledních hodinách?
Může být lepší brát vitamíny B v dopoledních hodinách?
Na to vše na bázi, může být lépe brát vitamíny B v dopoledních hodinách. Ale pokud vitamínů skupiny B jako celek nezdá se obtěžovat váš spánek a je to výhodnější pro vás, aby se jim v noci, která by měla být v pořádku, stejně.
Může vám vitamin C pomoci vstřebávat železo?
Vitamin C může pomoci vašemu tělu vstřebávat železo lépe , takže pokud vám doporučil lékař budete mít navíc železo, měli byste vzít si vitamin C ve stejnou dobu, bez ohledu na to, co během dne, ke kterému dochází. Vitamin D je „sluneční vitamin“, podává mnoho rolí v těle.
Který je nejlepší doplněk vitaminu A?
Vitamin A pomáhá udržovat svou vizi, orgánů a reprodukční systém. Neexistuje žádný důkaz, že je lepší, aby se vitamin A ráno nebo večer, takže si váš vitamin doplněk, kdykoliv je to pro vás nejvýhodnější. Vitamin A a beta-karoten oba jsou rozpustné v tucích, takže to znamená, že budete muset vzít se zdrojem tuku.
Jaké vitamíny užíváte v dopoledních hodinách?
Proto je nejlepší čas pro vás, aby vaše vitamíny, bude záviset na přesně, jaké vitamíny užíváte, a na základě účinků na zdraví doufáte získat od jejich přijetí. Vitamíny, které mohou být lépe, pokud jsou užívány v dopoledních hodinách, patří:
