Kdo je chudý na vitamín D?

Kdo je chudý na vitamín D?

A samozřejmě je naše strava chudá na potraviny s vitamínem D, protože ryby a mořské plody, které ho obsahují nejvíc, prakticky nejíme. Denní doporučená dávka vitamínu D činí 400 mezinárodních jednotek (IU). Toto množství bychom měli přijímat v potravě.

Potraviny obohacené vitamínem D?

Potraviny obohacené vitamínem D Kravské mléko Sójové mléko Pomerančový džus Cereálie a ovesné vločky 1 Kravské mléko 2 Sójové mléko 3 Pomerančový džus 4 Cereálie a ovesné vločky

Proč jsou kuřata krmí s vitamínem D?

Některé firmy dokonce kuřata krmí směsí obohacenou vitamínem D. Vejce od takových slepic pak obsahují až 6 000 IU vitamínu D v jednom žloutku ( 25 ).