Proč je kofein přijatelný?

Proč je kofein přijatelný?

Kofein je již v současné době společensky přijatelný a je nejčastěji užíván ve formě černé kávy. Právě proto je možná také tak rozšířená a oblíbená, neboť káva je nejčastější a nejvíce pitým nápojem po celém světě. Jedna bajka říká, že káva se dostala na svět za pomoci arabského pastevce, který hledal na pastvině své kozy.

Jaké jsou zdroje kofeinu?

Nejběžnější zdroje kofeinu jsou káva, čaj, a menší množství obsahuje i kakao. Méně známé zdroje kofeinu jsou např. yerba maté a guarana, které jsou někdy užívány při přípravě čajů a energetických nápojů. Dvě přezdívky pro kofein jsou matein a guaranin, které jsou odvezené ze jmen rostlin, ve kterých se nacházejí.

Proč je kofein neobvyklý?

Kofein je neobvyklý doplněk díky svým ergogenním účinkům u činností s krátkou dobou trvání až po výkony s dlouhou dobou trvání. Kofein urychluje srdeční činnost, zvyšuje kyselost žaludku a působí jako diuretikum. To, co většina lidí neví, je, že může také zvýšit napumpování svalstva.