Proč jsou prebiotika potravou pro probiotika?

Naopak prebiotika jsou nestravitelné složky potravy, které se nacházejí zejména ve vláknině a česneku, a jsou potravou pro probiotika. Nesmíme však zapomenout ani na důležitá synbiotika, která spojují vlastnosti probiotik a prebiotik v jednom výrobku.

Co jsou probiotika dobré pro naše zdraví?

Probiotika typu Bifidobacterium či Lactobacillus mají velmi příznivé účinky na naše zdraví, jejich úlohou je napomáhat k udržování a obnově střevní mikroflóry. Hrají důležitou roli i jako pomocníci při posilování imunity, která je v dnešní rychlé době atakována nejrůznějšími vlivy vnějšího prostředí.

Co jsou prebiotika?

Prebiotika jsou nestravitelnými složkami potravy, které podporují mikroflóru tlustého střeva. Zabraňují množení patogenní mikroflóry a též karcinogenních a toxických látek. Vytvářejí příznivé podmínky pro probiotika. Také podobně jako probiotika mají příznivý účinek na trávení a pomáhají jako prevence proti zácpě a nádorům tlustého střeva.