Proč jsou prebiotika potravou pro probiotika?

Obsah

Proč jsou prebiotika potravou pro probiotika?

Proč jsou prebiotika potravou pro probiotika?

Naopak prebiotika jsou nestravitelné složky potravy, které se nacházejí zejména ve vláknině a česneku, a jsou potravou pro probiotika. Nesmíme však zapomenout ani na důležitá synbiotika, která spojují vlastnosti probiotik a prebiotik v jednom výrobku.

Co jsou probiotika dobré pro naše zdraví?

Probiotika typu Bifidobacterium či Lactobacillus mají velmi příznivé účinky na naše zdraví, jejich úlohou je napomáhat k udržování a obnově střevní mikroflóry. Hrají důležitou roli i jako pomocníci při posilování imunity, která je v dnešní rychlé době atakována nejrůznějšími vlivy vnějšího prostředí.

Co jsou prebiotika?

Prebiotika jsou nestravitelnými složkami potravy, které podporují mikroflóru tlustého střeva. Zabraňují množení patogenní mikroflóry a též karcinogenních a toxických látek. Vytvářejí příznivé podmínky pro probiotika. Také podobně jako probiotika mají příznivý účinek na trávení a pomáhají jako prevence proti zácpě a nádorům tlustého střeva.

Související příspěvky: