Co se může projevit při užívání probiotik?
![Co se může projevit při užívání probiotik?](https://i.ytimg.com/vi/ktjePHVFI0Q/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCOgCEMoBSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLDY9_1-xycT6zxs7BcqnZ-Lpa2mIw)
Co se může projevit při užívání probiotik?
Zejména u lidí, kteří užívají probiotika s kvasnicemi (droždí, apod.) může docházet ke vzniku zácpy a zvýšenému pocitu žízně ( 10 ). Co je důvodem těchto nežádoucích účinků se neví, ale obvykle odezní po několika týdnech užívání probiotik ( 9 ).
Proč užívat probiotik?
Pokud plynatost, nadýmání či další trávicí potíže nezmizí ani po několika týdnech užívání probiotik, přestaňte probiotika užívat a vyhledejte pomoc lékaře. Shrnutí: U některých lidí se při užívání probiotik objevují nežádoucí účinky jako jsou trávicí potíže (zácpa, plynatost, nadýmání) nebo nadměrná žízeň.
Jaké jsou výhody probiotických doplňků?
Blahodárné účinky probiotických doplňků stravy a potravin jsou velmi dobře popsány. Ví se, že probiotika snižují riziko zánětlivých onemocnění, zlepšují trávení a dokonce pomáhají v léčbě některých chronických chorob ( 5, 6, 7, 8 ).
Jak si zvyknout na probiotika?
Tím dáte tělu čas si na probiotika zvyknout a plynatost a nadýmání se po jejich užití bude objevovat méně často. Pokud plynatost, nadýmání či další trávicí potíže nezmizí ani po několika týdnech užívání probiotik, přestaňte probiotika užívat a vyhledejte pomoc lékaře.