Některé mýty týkající se pití alkoholu?

Některé všeobecně známé mýty týkající se pití alkoholu 1 „Káva mě postaví na nohy, díky ní vystřízlivím.“ Kofein obsažený v kávě je stimulant, takže vás povzbudí, ale neurychlí... 2 „Ráno mi bude dobře.“ Alkohol se odbourává v játrech. Zdravá játra odbourají jednotku alkoholu za hodinu. Spánek... 3 „Alkohol mě činí bdělým.“ Alkohol vám může dodat pocit, kdy si myslíte, že jste... More ...

Kolik jednotek alkoholu pijete týdně?

Pokud tedy vaše 6% pivo obsahuje šest jednotek alkoholu v jednom litru a vypijete ho půl litru, pak vypijete celkem tři jednotky alkoholu. Tři půllitry piva, třikrát týdně, představuje zhruba 18 – 20 jednotek alkoholu týdně. Toto je téměř horní hranice pro muže.

Co se týká alkoholu v přípdě?

Například Asociace britských lékařů (RCP - Royal College of Physicians) doporučuje vypít maximálně 21 jednotek alkoholu týdně v přípdě mužů a 14 jednotek alkoholu v případě žen. Rovněž doporučuje alespoň dva až tři dny v týdnu nepít alkohol vůbec.

Jak se zbavit nadměrného pití alkoholu?

Řešení problému nadměrného pití alkoholu 1 Pokuste se pít nápoje s nižším obsahem alkoholu. 2 Zkuste omezit počet nápojů, které vypijete. Můžete je kombinovat s pitím nealkoholických nápojů. 3 Snažte se jíst, pokud pijete alkohol. 4 Mohlo by pro vás být přínosné, pokud změníte návky, které se týkají interakce s přáteli. Tyto rady stojí za... 5 Pokuste se omezit aktivity, při kterýc... More ...