Co jsou tuky v našem jídelníčku?

Tuky jsou jednou ze tří makroživin v našem jídelníčku (tuky, sacharidy a bílkoviny). Jedná se o složku potravy, která je pro nás důležitá a nezbytná. Naše veškerá potrava se totiž skládá právě z kombinací těchto tří makroživin. Kdybychom tuky tedy vysadili, nebylo by to pro naše tělo nejvhodnější.

Které potraviny obsahují zdravé tuky?

Tabulky: Které základní potraviny obsahují zdravé tuky? 1 Ryby. 2 Mořské a ostatní řasy. 3 Oříšky a suché plody. 4 Semínka. 5 Sója, sójové výrobky a ostatní náhražky masa. 6 Ostatní luštěniny. 7 Mléko a mléčné výrobky. 8 Vejce. 9 Zelenina a ovoce. 10 Ostatní. More ...

Jaké jsou nejpoužívanější tužky školáků?

V obchodech můžete také narazit na označení tužek 1, 2 a 3, jde o tři nejpoužívanější tuhy pro školáky. Tužka č. 1 odpovídá tuze B, tužka č. 2 tuze HB a č. 3 označuje tuhu H.Jednička a dvojka jsou určeny na psaní a kreslení, trojka je „rýsovací“ tužkou.