Co je jogurt bez cukru?

Jogurt bez přídavku cukru si můžete také klidně dát i večer. Má přibližně sto kalorií na sto gramů, takže to také není potravina na přibírání. Obsahuje kvalitní bílkoviny a pomáhá i pročišťovat zažívací trakt či uklidnit podrážděný žaludek. Je také dobrým lékem proti pálení žáhy.

Jak zhubnout?

Nejste sama, stejný problém řeší i většina ostatních žen. Nabízíme vám ale příjemné řešení: seznam potravin, které si můžete dopřát klidně i před spaním, a nepřiberete po nich! gtm Jak zhubnout

Co to je Řecký jogurt bílý?

Řecký jogurt bílý 5 % tuku (Milko) Složení: Mléko, smetana, jogurtová kultura s BB -12. Hodnocení: Tento jogurt je sice mírně tučnější (7 g v 1 balení), ale aspoň v něm sníte zároveň skoro 12 g bílkovin. V testech mívá výborné výsledky co do obsahu probiotických kultur. Takže si ho dejte občas klidně i při hubnutí.

Jaké jsou výhody řeckého jogurtu?

Řecký jogurt a hubnutí: Který si vyberte a jak často ho jíst? 1 Zdravotní výhody řeckého jogurtu 2 Zlepšuje zdraví kostí. Chcete-li zlepšit zdraví vašich kostí, řeckému jogurtu byste se neměli vyhýbat, neboť je bohatý na vápník a bílkoviny. 3 Snižuje chuť k jídlu a pomáhá při hubnutí. Řecký jogurt je bohatý na bílkoviny, což může způsobit, že se člověk cítí delší dobu plnější a nepotřebuje tolik jíst.