Jaký je objem energetického nápoje?

Jaký je objem energetického nápoje?

V 100 ml energetického nápoje je zhruba 11 gramů cukru. Koupíme plechovky objemu 250 ml, ale i 500 ml. Půllitrový energetický nápoj, který s přehledem vypijeme za chvíli, má tedy 55 gramů cukru. Cukr by měl přitom tvořit pouze 10 % našeho energetického příjmu.

Kdy pít energetické nápoje?

Energetický nápoj může mít své výhody, ale taky nevýhody a rizika. Kdy a jak energetické nápoje pít, si řekneme právě v dnešním článku. Co se dozvíte v dnešním článku? Kromě křídel a schopností superhrdinů nám energetické nápoje slibují celkové “nakopnutí”, zvýšený psychický a fyzický výkon nebo podporu myšlení.

Kolik je kofein v energetickém nápoji?

Kofein: V 100 ml energetického nápoje může být 30 až 70 mg kofeinu. Záleží pak na objemu plechovky, kolik kofeinu z energetického nápoje přijmete. Taurin: Aminokyselina, která má pravděpodobně pozitivní vliv na srdečně-cévní a nervový systém a působí jako antioxidant. Působí na krevní tlak nebo hladiny cholesterolu.

Co je kofein v energeťáku?

Jak jsme si již řekli, 100 ml energeťáku obsahuje kolem 30–70 mg kofeinu. Určitě ho nekombinujte s kávou. V průběhu krátké chvíle, kdy si dáte plechovku nápoje a pak popíjíte kafe, byste mohli přijmout i 300 mg kofeinu. Pokud jste navíc zvyklí na několik káv denně, byl by to opravdu vysoký denní příjem kofeinu.