2 potraviny s vysokým obsahom vitamínu B12?

Top 12 potravín s vysokým obsahom vitamínu B12 1 Živočíšna pečeň a obličky. Orgánové mäso je jednou z najvýživnejších potravín. Pečeň a obličky, najmä z jahniat, sú bohaté na vitamín B12. 2 Mušle. Mušle sú malé, žuvacie mäkkýše, ktoré sú plné živín. Tieto mäkkýše sú čistým zdrojom bielkovín a obsahujú veľmi vysoké koncentrácie vitamínu B12. 3 Sardinky. Sardinky sú malé ryby s mäkkými kosťami žijúce v slanej vode. Zvyčajne sa predávajú konzervované vo vode, oleji alebo omáčkach, ale tiež ich môžete kúpiť čerstvé.

Ako príklad nájdeme výživové doplnky s obsahom vitamínu B12?

V slovenských lekárňach nájdeme výživové doplnky s obsahom vitamínu B12 v cenovom rozmedzí od 5 €. Ako príklad môžeme uviesť výživový doplnok Jamieson Vitamín B12, ktorý je vo forme tabliet, a obsahuje 250 mikrogramov kobalamínu v jednej tablete. Priemerná cena tohto doplnku je 7 €.

Top 12 potravín s obsahom vitamínu B12?

Top 12 potravín s vysokým obsahom vitamínu B12 1 Živočíšna pečeň a obličky. Orgánové mäso je jednou z najvýživnejších potravín. Pečeň a obličky, najmä z jahniat, sú... 2 Mušle. Mušle sú malé, žuvacie mäkkýše, ktoré sú plné živín. Tieto mäkkýše sú čistým zdrojom bielkovín a obsahujú... 3 Sardinky. Sardinky sú malé ryby s mäkkými kosťami žijúce v slanej vode. Zvyčajne... More ...