Proč jsou ořechy brazilské zdravé?

Para ořechy neboli ořechy brazilské jsou vynikajícím zdrojem mnoha minerálů. Jsou lahodné, krémové a opravdu zdravé. Zároveň se ale při nadměrné konzumaci mohou stát zdraví nebezpečné. Proč tomu tak je? Měď, hořčík, fosfor, zinek, mangan, vitamin E a B1.

Co jsou ořechy?

Obsah článku 1 Co jsou ořechy? 2 Ořechy jsou skvělým zdrojem řady živin 3 Ořechy jsou bohatým zdrojem antioxidantů 4 Ořechy mohou pomáhat při hubnutí 5 Ořechy mohou snížit hladinu cholesterolu a triglyceridů v krvi 6 Ořechy pomáhají lidem s cukrovkou druhého typu a metabolickým syndromem 7 Ořechy pomáhají zmírňovat zánět 8 Ořechy obsahují hodně vlákniny 9 Ořechy jsou chutné, snadno dostupné a... More ...

Proč jsou vlašské ořechy výborné pro srdce?

Vlašské ořechy jsou výbornou potravou pro lidi s nemocným srdcem, a to zejména ze tří důvodů: 1 Kvůli vysokému obsahu mastných kyselin, které jsou hlavním zdrojem energie pro buňky srdce. 2 Pro obsah vitaminu B1, který podporuje svalové funkce, včetně funkcí myokardu (srdečního svalu). 3 Snižují hladinu cholesterolu v krvi, čímž zpomalují jeho usazování ve stěnách... More ...

Co jsou ořechy sladké?

Co jsou ořechy? Ořechy jsou čistě technicky zařazeny mezi ovoce. Nicméně, na rozdíl od většiny druhů ovoce, nejsou ořechy sladké a navíc obsahují hodně tuků. Ořechy se obvykle ukrývají za tuhou skořápkou, kterou je nutné nejprve rozbít, abyste se dostali k vlastnímu jádru (ořechu).