Co všechno obsahuje 1 pomeranč?

Co všechno obsahuje 1 pomeranč?

Co všechno obsahuje 1 pomeranč (průměrná váha 150 g)? 1 1 pomeranč = 75 mg vitaminu C na 150 g (75 % DDD) 2 1 šálek čerstvé pomerančové šťávy = 124 mg vitaminu C (124 % DDD) 3 1 pomeranč denně posiluje srdce a cévy díky obsahu kyseliny listové 4 1 pomeranč může obsahovat až 60 µg kyseliny listové (30 %DDD v dospělosti, 15 % DDD v těhotenství) More ...

Co se nachází v pomerančích?

Kromě vitaminu C (45–60 mg/100 g) se v pomerančích nacházejí i karotenoidy (provitaminy A), vitamin B1 a vitamin B2.

Proč jsou pomeranče zdraví?

Pomeranče a zdraví – proč je jíst? 1 Pomáhají předcházet stárnutí pleti. Existuje hned několik důvodů proč se pomeranče používají i v kosmetickém průmyslu. 2 Pomeranče také chrání vaše oči. Vitamin A obsažený v pomerančích pomáhá udržovat zdravé oční sliznice. Je k dispozici... 3 Super pro mozek. Kyselina listová (vitamin B9) přítomna v pomerančích podporuje vývoj... More ...

Proč nekupovat pomeranče?

Zkuste to dle těchto 5 rad: 1 Nekupujte pomeranče výrazně měkčí než ostatní . Pokud to uděláte a otevřete je, pravděpodobně v nich najdete bílou... 2 Nekupujte pomeranče lehčí než ostatní kusy. Tyto jedinci to již „vzdali” a jsou nejen s krupičkou ale také vysušení a... 3 Všímejte si, jestli v bedně není víc odrůd pomerančů. V obchodě někdy7 nové pomeranče míchají se... More ...