Kde je nejvyšší obsah vitamínu C?

Obsah

Kde je nejvyšší obsah vitamínu C?

Kde je nejvyšší obsah vitamínu C?

Nejvyšší obsah přírodního vitamínu C je v ovoci jménem camu camu, které roste na březích řek v Amazonském deštném pralese v oblasti Peru. Jeho množství je opravdu obdivuhodné. Za ním je hned Acerola, která obsahuje až 30 krát více vitamínu C než pomeranč. A pak již naše ovoce jako je rakytník 600 – 1200 mg podle odrůdy, ...

Jaké jsou zdroje vitamínu C?

Zdroje vitamínu C [ editovat | editovat zdroj] Rostlinný plod Obsah (mg/100 g) Rostlinný plod Obsah (mg/100 g) Acerola 1678 Květák 40 Šípek 200 Citrón 40 Černý rybíz 200 Mrkev 35 Růžičková kapusta 115 Česnek 17 7 more rows ...

Co je vitamín C proti chřipkovým onemocněním?

Asi nejznámější složkou citronu je údajně vysoký podíl vitamínu C, který má antioxidační účinky a působí ve spolupráci s dalšími antioxidanty proti volným radikálům. Vitamín C by pak měl dokázat preventivně působit proti vzniku chřipkových onemocnění a dokonce se doporučuje, i když už nachlazení či chřipka propukly.

Kde je vitamín C kyselo?

Vitamín C najdete všude tam, kde je krásně kyselo. Dalo by se říct, že je prakticky v každém kyselém ovoci, ale vyskytuje se také tam, kde byste to ani nečekali. Například v již zmíněných bramborách, zelí či brokolici. Ne nadarmo ho najdeme v potravinách, které obsahují vyšší množství železa.

Související příspěvky: