Kolik vody potřebuje lidské tělo?

Kolik vody potřebuje lidské tělo?

Kolik vody denně potřebuje lidské tělo? Celkem pravidelně všichni slýcháváme od doktorů, zubařů nebo rodičů, jak by každý z nás měl pravidelně doplňovat tekutiny během dne. Pravidelný pitný režim je tudíž mnohem více důležitý, než si možná myslíte.

Kolik litrů vody byste měli přijmout denně?

Člověk by měl přijmout denně okolo 50 ml vody na 1 kg své hmotnosti. S ničím by se to nemělo přehánět, to stejné platí i u pitného režimu. Pět litrů za den určitě není určené množství pro dospělého člověka i v případě, že vám to někdo bude opakovaně tvrdit.

Co způsobuje nedostatek vody v těle?

Nedostatek vody v těle kromě toho způsobuje nemalé problémy, o kterých si v tomto článku ještě něco řekneme. Na druhou stranu se stále více začínají mezi lidmi objevovat rovněž názory, že samotný pitný režim je pouze výmysl a nafouknutá reklamní kampaň, která nahrává pouze velkým výrobcům tekutin.