Proč konzumovat ovoce a zeleninu?

Benefity ovoce 1 Konzumace ovoce i zeleniny snižuje riziko vzniku mnoha zdravotních stavů, včetně vysokého krevního tlaku, srdečních... 2 Cukrovka způsobuje dlouhodobé komplikace, které lze oddálit zdravým stravováním, tedy i pravidelnou konzumací ovoce. 3 Ovoce a zelenina obsahují směs rozpustné a nerozpustné vlákniny, která je vhodná pro naše střeva, zažívání a celkové... More ...

Jaké ovoce, zelenina a koření najdete v naší abecedě?

Jaké druhy ovoce, zeleniny a koření v naší ABECEDĚ najdete? A ananas název ovoce / zelenina / koření

Jak zvýšit obsah cukru v ovoci?

Doporučení 1 Jíst 2 porce ovoce za den (1 porce = 10g sacharidů). 2 Některé druhy ovoce obsahují více cukru než jiné. Je třeba pečlivě nastudovat obsah cukru v ovoci dle tabulky níže. 3 Nejméně cukru obsahují bobuloviny naopak nejvíce banány, hroznové víno či mango. 4 Ovoce zařazovat na svačiny společně s mléčnými výrobky. 5 Preferovat ovoce čerstvé a mražené před ovocem přezrálým,... More ...

Co se řídí dietou při cukrovce?

Cukrovka, dieta, tabulky . Dietu při cukrovce je nutné přizpůsobit individuálnímu zdravotnímu stavu pacienta – podle něj se řídí množství konzumovaných sacharidů. Proto zde univerzální předpis neexistuje. Fungují základní zásady, ale přesná množství je nutné určit podle jednotek inzulinu či medikamentózní léčby.