K vitamínu D potřebujeme přijímat?

K vitamínu D potřebujeme přijímat?

Při nedostatečném oslunění však člověk potřebuje vitamín D přijímat i pomocí stravy nebo výživových doplňků. Vitamín D2, známý také jako elgokalciferol, je jednou z forem vitamínu D, která se v lidském těle netvoří sama.

Co je vitamín D?

Vitamín D je vitamín rozpustný v tucích, vysoce účinná látka, která ovlivňuje množství životně důležitých funkcí v lidském těle. Je také souhrnné označení pro kalcioferoly, hormonální prekurzory, protože si je tělo vytváří víceméně samo prostřednictvím slunce.

Co je hlavní formou vitamínu D?

Kalcifediol je hlavní formou vitamínu D, protože jeho hodnoty v krvi dokáží určit kolik vitamínu D se ve vašem těle nachází. Většina výzkumů prokázala, že vitamín D2 je méně efektivní ve zvýšení kalcifediolu v krvi než vitamín D3.

Mám dostatek vitaminu D?

MÁM DOSTATEK VITAMINU D? 1 CHŘIPKA - nedostatek vitamínu D vede k respiračním onemocněním. Studium prokázalo, že dostatek vitamínu D snižuje... 2 SVALOVÁ SLABOST - podle Michaela F. Holicka, je slabost svalů způsobena nedostatkem vitamínu D, protože jejich receptory... 3 LUPÉNKA - i syntetický vitamín D prokázal vliv na zlepšení lupénky 4 CHRONICKÉ ONEMOCNĚNÍ LEDVIN - lidé s pok... More ...