Jaká je jaterní dieta?

Jaterní dieta ulehčí nejdůležitějšímu čistícímu orgánu v těle 1 Jsou uloženy v horní části břicha pod pravou klenbou bránice 2 Váží zhruba 1,5 kg 3 Jejich barva je hnědočervená 4 Obsah jater je u mužů cca 1 830 ml a u žen 1 398 ml 5 Přes játra prochází krev ze žaludku, sleziny, slinivky břišní a střev 6 Každou minutu játry proteče 1,4 l krve More ...

Které potraviny jsou vhodné pro Jaterní dietu?

Vhodné potraviny jaterní diety: 1 Libové maso (kuřecí, krůtí, králičí, jehněčí, telecí a hovězí apod.) 2 Ryby – kapr, filé, sardinky 3 Kvalitní uzeniny – kuřecí a krůtí šunka, debrecínka 4 Rostlinné oleje (olivový, řepkový, slunečnicový, dýňový, mákový, konopný …) 5 Polotučné a nízkotučné mléko a mléčné výrobky 6 Zelenina – ideální je celer, mrkev, brokolice, rajčata, čínské zelí, patison, fazolové klíčky (mungo), červená řepa, zelené fazole, pórek, ředkvičky

Proč se jaterní dieta zatěžuje?

Játra zatěžuje nezdravá strava bohatá na tuky a cukry. Aby se játra uzdravila, nesmíme je přetěžovat. Aby se játra uzdravila, nesmíme je přetěžovat. Všeobecně platí, že jaterní dieta obsahuje lehká, nenadýmavá a jednoduše stravitelná jídla .