Co jsou příznaky bolestí nohou?

Příčiny bolestí nohou 1 Únava: nadměrná zátěž nohou 2 Svalové křeče: při nedostatku minerálů, hořčíku, vápníku, může dojít ke křečím, kterou jsou provázeny bolestí. 3 Žilní choroby: do této skupiny patří žilný nedostatečnost, která se manifestuje pocitem těžkých nohou, otoky a bolestmi. 4 Ischemická choroba dolních končetin: je tepenné onemocnění, kdy dochází nejčastěji vinou... More ...

Jak se cvičit na nohou?

Na rukou můžete opakovaně sevřít pěst a povolit, nebo provádět kroužky v zápěstí. Na nohou pak střídavě propínat a přitahovat špičky, nebo také kroužit v kotníku. Vše v rychlejším tempu. Takto cvičte na nepostižených končetinách. Na končetině, kde je sádra, cvičte klouby, které fixovány nejsou.

Jak se projevuje syndrom neklidných nohou?

Syndrom neklidných nohou: se projevuje v noci před usnutím, kdy se objevují tupé bolesti spojené s nutností pohybu končetin. Lymfedém, poruchy odtoky lymfy: způsobuje otoky, tlak v noze, který může být bolestivý.