Co je keto dieta?

Keto dieta je, jak název napovídá, založena na stavu tzv. „ketózy“, kdy si tělo vyrábí energii primárně z tuků a ne z glukózy. Toho se docílí radikálním snížením množství sacharidů ve stravě. Nízký příjem sacharidů zpravidla přináší výsledky. Není to ale jen tak.

Jak opláchnout kuřecí křídlo?

1 Kuřecí křídla opláchněte ve studené vodě, nechte okapat a oschnout, případně je jemně osušte papírovými utěrkami. 2 V kloubech každý kus křídla rozdělte na jednotlivé části. Tenké špičky, tedy koncovou část křídel, dávejte po oddělení... 3 Rozdělená křídla vložte do misky, zakápněte olejem a promíchejte. Koření a sůl smíchejte na suchou směs, nasypte na... More ...

Kdo potřebuje vodu při keto dietě?

A při keto dietě to platí dvojnásob. Tělo potřebuje vodu, aby ledviny dokázaly zpracovat velké množství bílkovin. Velká část hmotnosti, kterou lidé v prvních týdnech ketózy ztratí, pochází z vody, která byla navázána ve svalovém a jaterním glykogenu.

1 kg kuřecích křídel?

1 1,2 kg kuřecích křídel 2 2 lžíce oleje 3 1 zarovnaná lžička soli 4 2 lžičky sladké papriky 5 1/2 lžičky římského kmínu (celého) 6 špetka drceného chilli 7 špetka čerstvě mletého pepře 8 6 odměrných lžic (90 ml) sojové omáčky 9 6 lžic medu 10 6 stroužků česneku 11 3cm kousek čerstvého zázvoru More ...