Proč jsou ovesné vločky dobrým zdrojem vitamínů?
![Proč jsou ovesné vločky dobrým zdrojem vitamínů?](https://i.ytimg.com/vi/d6E4bxpn8UY/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCOgCEMoBSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLDzI6-9n3Z1PAt_LKE0lSRe_szvvg)
Proč jsou ovesné vločky dobrým zdrojem vitamínů?
Vločky jsou dobrým zdrojem sacharidů a vlákniny, včetně silné vlákniny beta-glukanu. Obsahují také více bílkovin a tuku než většina zrn. Ovesné vločky mají mnoho důležitých vitamínů, minerálů a antioxidačních rostlinných látek. Půl šálku ovesných vloček (78 g) obsahuje: 2. Ovesné vločky jsou bohaté na antioxidanty
Jak velké jsou ovesné vločky?
13 g bílkovin. 5 g tuků. 8 g vlákniny. 303 kalorií. 2. Ovesné vločky jsou bohaté na antioxidanty. Celé ovesné vločky obsahují vysoký obsah antioxidantů a prospěšných rostlinných látek zvaných polyfenoly.
Proč jsou ovesné vločky výživné?
Ovesné vločky jsou neuvěřitelně výživné Nutriční složení ovesných vloček je velmi dobře vyvážené. Vločky jsou dobrým zdrojem sacharidů a vlákniny, včetně silné vlákniny beta-glukanu. Obsahují také více bílkovin a tuku než většina zrn. Ovesné vločky mají mnoho důležitých vitamínů, minerálů a antioxidačních rostlinných látek.