Co hraje vitamín C v lidském organismu?

Kromě toho hraje vitamín C v lidském organismu další množství významných úloh: 1 Pro lidský organismus je vitamín C výrazným antioxidantem, protože jeho molekuly snižují pravděpodobnost vzniku a... 2 Snižuje pravděpodobnost vzniku srdečně-cévních onemocnění. 3 Vitamín C je důležitou součástí při syntéze karnitinu, dopaminu a kolagenu, který dodává pokožce pružnost,... More ...

Jak zvýšit hladinu vitamínu C?

Dostatečná hladina vitamínu C pozitivně ovlivňuje 1 snášení psychické zátěže a stresu 2 fyzickou zátěž 3 snižuje četnost infekcí 4 metabolické úporuchy - cukrovku, vysoký tlak....... More ...

Proč je vitamín C důležitý pro kvalitu pokožky?

Vysoké dávky vitamínu C jsou důležité i pro kvalitu pokožky. Vitamín C je zásadní pro tvorbu kolagenu a současně brání jeho předčasnému poškození. Takže se dá zjednodušeně říci, že podporuje pevnost a elasticitu pokožky a omezuje tvorbu vrásek. Nedostatek vitamínu C vede ke zvýšené křehkosti cév a následnému nedostatečnému vyživení buněk pokožky.