Proč je vitamín K tak důležitý?

Proč je vitamín K tak důležitý?

Proč je vitamín K tak důležitý? Vitamín K patří do skupiny vitamínů rozpustných v tucích. Má tři formy - K1, K2 a K3, které se vytvářejí z bakterií v tenkém střevě. Někteří lidé mají se vstřebáváním vitamínu K problém, proto jej musí přijímat v syntetické formě.

Proč je vitamín K důležitý pro kosti?

Dostatečné množství vitamínu K, zejména K2, je nutné pro aktivaci osteokalcinu, proteinu, který cirkuluje v krvi a který váže ionty vápníku na matrice kostí, díky čemuž se kosti stávají silnější.

Proč je vitamín K důležitý pro správnou činnost jater?

Vitamín K je důležitý pro správnou činnost jater a funkční srážlivost krve. Tento vitamín je tedy potřebný hlavně proto, abychom nekrváceli. Bez vitamínu K bychom jen těžko vstřebávali vápník, který je důležitý pro kosti. Vitamín K pomáhá bránit řídnutí kostí a má dobrý vliv na jejich správný vývoj.