Jaké jsou diety proti vysokému tlaku?

Dieta proti vysokému tlaku dává přednost bílkovinám a dobrým tukům, čímž si zachová zdravou výživovou energetickou bilanci. Při této dietě platí pravidlo, že jídlo ranní a polední by mělo být bohaté na pomalé sacharidy. Jídlo odpolední a především večerní by mělo být naopak chudé na sacharidy a bohaté na bílkoviny.

Jaké jsou příčiny nízkého tlaku?

Příčiny nízkého tlaku bohužel nejsou úplně jednoznačné, na vině jsou většinou genetické předpoklady, případně tělesná konstituce – nízký tlak mají častěji ženy a to zejména mladé, vysoké a hubené. Nízký tlak může být dále způsoben braním některých léků, podvýživou či nedostatečným pitným režimem. Nízký tlak může doprovázet onemocnění srdce, ...

Proč nízký tlak nezabíjí?

Nízký tlak nezabíjí, ale nepodceňujte ho. Může signalizovat nemoc 1 Příčiny mohou být různé. Nízký tlak někdy nemá jednoznačnou příčinu. Tento typ nízkého tlaku mívají například mladí... 2 Co za to může. V některých případech se ovšem ví, co nízký tlak způsobuje: u takzvané sekundární hypertenze, tedy... 3 V těhotenství opatrně. Mnoho žen, které nikdy neměly s tlakem problémy,... More ...

Jak zvýšit krevní tlak?

Seznam doporučení pro zvýšení krevního tlaku je následující: 1 Dbejte na pitný režim. Vypít je třeba nejméně 2,5 litru tekutin denně, první skleničku hned po probuzení. 2 Snídejte bílkoviny. Prvním jídlem vašeho dne by nemělo být müsli nebo koláč, ale spíše chleba se sýrem a vejcem. 3 Střídejte ve sprše studenou a teplou vodu. Tento způsob ranní hygieny vám rozproudí krev.