Proč je čočka nejzdravější?

Čočka: Existuje ne jeden, ale hned několik důvodů, proč je čočka považována za jedno z nejzdravějších jídel vůbec. Jedna porce obsahuje až 11 gramů vlákniny a 13 gramů bílkovin, což vás prostě hladu zbaví, i kdybyste nechtěli. Navíc obsahuje rezistentní škrob.

Proč je červená čočka dobrá na pokožku?

Červená čočka má řadu pozitivních účinků na pokožku. Zabraňuje rychlému stárnutí. Je to proto, že má v sobě hodně antioxidantů, které předcházejí nebo minimalizují poškození buněk a tkání, což vede ke stárnutí. Konzumace červené čočky, kurkumy a limetky vám může pomoci odlehčit pokožce bez jakýchkoliv škodlivých vedlejších účinků.

Proč je červená čočka prospěšná pro srdce?

Vzhledem k tomu, že červená čočka má vysoký obsah vlákniny, může být prospěšná i pro srdce. Je to proto, že potraviny bohaté na vlákninu mají tendenci snižovat hladinu cholesterolu. To může pomoci zabránit řadě kardiovaskulárních problémů, jako jsou ucpané tepny, srdeční onemocnění, mrtvice a sraženiny.