Jaká je energetická hodnota sacharidů?

Pro úplnost ještě uvádím, že energetická hodnota jednoho gramu sacharidů, ale i bílkovin = 4 kcal. A to znamená, že 70 kg vážící žena s denním příjmem 109 g bílkovin, což je 436 kcal energie a 60 g tuků, což je 544 kcal energie, ještě potřebuje přijmout 1198 kcal energie ve formě sacharidů. Tj. 1198 kcal : 4 kcal = 299 gramů.

Co jsou sacharidy?

V čem jsou obsaženy sacharidy 1 Co to jsou sacharidy. Sacharidy, též glycidy, zastarale uhlovodany nebo karbohydráty, jsou organické sloučeniny patřící... 2 Sacharidy v potravinách. Ve výživě dospělého člověka by měly na 1 g bílkovin a 1 g tuku připadat 4 g sacharidů. 3 Co obsahuje hodně sacharidů. Sacharidy můžeme dále rozlišit podle toho, zda mají rostlinný či živočišný... More ...

Jaké jsou sacharidové zdroje energie?

Sacharidy - hlavní zdroj energie 1 Pro ženy to je při průměrném energetickém příjmu 8400 kJ průměrně 250-300 g sacharidů 2 Pro muže při energetickém příjmu 9600 kJ 280-310 g sacharidů More ...