Jaké je doporučení pro užívání vitaminu B12?

Autoři studie také dodávají: množství vitaminů, které zřejmě vede ke vzniku rakoviny, je zcela extrémní. Americké doporučení pro užívání vitaminu B12 je 1,7 miligramů na den, u vitaminu B12 jsou to 2,4 mikrogramy. Riziková skupina, u níž došlo ke zvýšení pravděpodobnosti vzniku rakoviny, užívala více než dvacetinásobek tohoto množství.

Kde najdeme vitamín B12?

Zdroje vitamínu B12 najdeme především: 1 v živočišných produktech jako je maso, vejce, mléko a mléčné výrobky, 2 v mase je pak nejvíce obsažen v játrech, ledvinách a srdci. More ...

Co se týče vitaminu B12?

Ukazuje se ale, že nadměrné užívání vitaminu B12 může přinášet i rizika. Čeští vědci přišli s objevem v léčbě rakoviny. Nemají mezinárodní patent, a tak je předběhli Američané Užívání tohoto vitaminu je nesmírně populární, ale stále přibývá náznaků, že jeho nepřiměřená konzumace zvyšuje u mužů riziko vzniku rakoviny.

Co je vitamín B12 důležitý?

Vitamín B12 (kobalamin) 1 Co je vitamín B12 (kobalamin). Kobalt, který je důležitou součástí tohoto vitamínu, je jako samostatný kov modrý –... 2 Proč vitamín B12 důležitý. Vitamín B 12 má v těle několik funkcí - nejznámější je jeho účast na tvorbě červených... 3 Kde najdeme vitamín B12. Vegani, vegetariáni a vitamín B12 Pokud jste vegetarián, máte možnost získat ho ze... More ...